Week van de werkstress
NIEUW: Stressmanagement & burnoutpreventie»: waarom eigentijds personeelsbeleid mindfulnesstrainingen zou moeten omarmen! Lees verder»»
Ons overbelaste brein staat onder druk
video teaser2 De wereld wordt sneller, gejaagder en harder. We worden overspoeld door informatie en we staan voortdurend in contact met anderen. Volle agenda’s en vaak online zijn maakt dat we véél multitasken. Meer dan ooit eist het ‘normale’ dagelijks leven al veel van onze mentale vermogens; laat staan wanneer er door omstandigheden extra stressbronnen bij komen!
Mentale overbelasting geeft stress
Of je brein nu overuren maakt door piekergedachten, zorgen en emoties of door het te druk hebben en veel multitasken: chronische overbelasting is ongezond. Het veroorzaakt stress. Niet voor niets komen oververmoeidheid, burn-out, en depressie steeds vaker voor. Stress ondermijnt je lichamelijke en je mentale gezondheid.↑→
Rule your mind, before it will rule you
Week van de werkstress
NIEUW: Stressmanagement & burnoutpreventie»: waarom eigentijds personeelsbeleid mindfulness trainingen zou moeten omarmen! Lees verder »»
video teaser
Mindfulness: een beproefde methode om stress te overwinnen
Waarom heeft de een weinig last van tegenslag, maar raakt de ander volkomen van slag? Deels is dat ‘de aard van het beestje’, de één is nu eenmaal gevoeliger dan de ander. Maar er hangt ook veel af van hoe iemand stressvolle omstandigheden verwerkt. Tegenslag is vaak niet te voorkomen. Waar je wel invloed op hebt, is hoe je er op reageert. In een mindfulness cursus werk je aan zelfinzicht en leer je zelf-ondermijnende gedragspatronen te herkennen en doorbreken. Lees verder »»
Laatste nieuws:
18-4-2017 | Start Basiscursus Mindfulness: op woensdagochtend van 9.30 tot 12.00 uur en woensdagavond van 19.00 tot 21.30 uur. De cursus bestaat uit acht lessen van twee en een half uur plus een oefendag (woensdag). Lees volledig nieuwsbericht »» of zie agenda »»
3-4-2017 | Nu beschikbaar: DigiFlyer mindfulness retraites flyer mindfulness retraites 2017 in PDF formaat.
Vergoeding van mindfulnesstraining door zorgverzekeraars.
Zorgverzekeraar Menzis vergoedt honderd procent voor mantelzorgers. De volgende verzekeraars vergoeden maximaal 350 euro bij burn-outklachten: Zorgverzekeraars Voorwaarden zijn een verwijsbrief van huisarts of bedrijfsarts en een erkende mindfulnesstrainer (categorie 1 van beroepsvereniging VMBN).
Houd mij op de hoogte:
Wil je op de hoogte blijven van de activiteiten van de mindfulness coaching praktijk Weperhoeve of heb je interesse in een vrijblijvend (gratis) gesprek over wat mindfulness voor jou kan betekenen, vul dan hieronder je gegevens in:
 

birds
birds
Over Annelies Stolp
‘Ik heb mijn eigen gebruiksaanwijzing beter leren kennen’

Mindfulness heeft mij persoonlijk veel gebracht. Niet alleen heb ik geleerd minder stressvol te reageren op allerlei situaties, maar ik ben ook veel meer gaan genieten van het leven. Ik laat me minder meeslepen door omstandigheden of door wat (ik denk dat) ik zou ‘horen te doen’.
 
Ik heb beter leren omgaan met mezelf, met wie ik ben, wat ik aankan en wat bij mij past. Het is net of ik mijn eigen gebruiksaanwijzing beter heb leren kennen en dat heeft me zo veel meer balans en tevredenheid opgeleverd. Ik durf gerust te stellen dat ik er een gelukkiger mens door ben geworden.
Weperhoeve | Home
Mindfulness Coaching Praktijk Weperhoeve
Annelies Stolp
Weper 6 | 8431RH | Oosterwolde | Friesland
T: 06-11118444 | a.stolp@weperhoeve.nl
KvK 01139225
concept & design: Doendra!