Werkstress: stressmanagement & burnoutpreventie
Weperhoeve Mindfulness Coaching geeft voorlichting, advies en breinfitnesstrainingen in organisaties.
Wij maken offertes op maat voor:
-Incompany trainingen
-cursussen voor (groepen) medewerkers
-managementadviezen
-workshops
-personeelsuitjes
Waarom eigentijds personeelsbeleid mindfulnesstrainingen zou moeten omarmen
Het is ‘De week van de werkstress’. Terecht dat hier aandacht aan wordt besteed, want stress is beroepsziekte nummer 1! In Nederland worden jaarlijks een miljoen mensen ziek door stress. Ongeveer één op de zeven werknemers heeft klachten van oververmoeidheid en burnout en dat aantal stijgt gestaag door.

Om stressklachten te verminderen is het belangrijk voor werkgevers om oorzaken aan te pakken (de werk- gerelateerde draaglast), maar ook voor werknemers om te werken aan hun weerbaarheid (de individuele draagkracht van mensen)
Mindfulnesstraining werkt!
Een eindeloze stroom onderzoeken en publicaties hebben in de afgelopen decennia bevestigd dat mindfulnesstraining positieve effecten heeft op de mentale weerbaarheid, waardoor mensen minder last hebben van stress. Meer recent is duidelijk geworden dat mindfulnesstrainingen ook positieve effecten hebben op de werkvloer. Het blijkt dat medewerkers na een mindfulnesstraining:
-minder last hebben van stressklachten;
-minder last hebben van negatieve gedachten;
-zich minder snel bedreigd voelen;
-beter kunnen signaleren wanneer hun grenzen bereikt zijn;
-zich beter kunnen concentreren;
-zich vitaler voelen;
-beter presteren.
Kortom, modern personeelsbeleid kan niet zonder stressmanagement met mindfulness!
(incompany groepstrainingen, of werknemers de mogelijkheid bieden extern een training te volgen, bijvoorbeeld als onderdeel van hun persoonlijk ontwikkelingsplan)
birds
Weperhoeve | Home
Mindfulness Coaching Praktijk Weperhoeve
Annelies Stolp
Weper 6 | 8431RH | Oosterwolde | Friesland
T: 06-11118444 | a.stolp@weperhoeve.nl
KvK 01139225
concept & design: Doendra!